גם אתם צוחקים על ההורים שלכם שהם זקנים בקבוצת הווטסאפ המשפחתית? אולי מגחכים (עם אימוג׳י מתנשא) כשהם שואלים איזו שאלה על הפשוטע (אל תתביישו אם אתם לא מכירים. כאן תגלו הכל) או מופתעים מאיזה פיצ׳ר חדש, ששוחרר כבר לפני שנה?
"מחקר חדש שפורסם בימים אלה ב-New Media & Society על ידי חוקרים מובילים מאוניברסיטת בר-אילן – טלי גזית, יעקב הופמן, גלי וייסברגר ועמית שרירא – יחד עם יואב ברגמן מהמכללה האקדמית אשקלון, חושף ממצאים שיכול מאוד להיות שיגרמו לכם לשנות את הדרך שבה אתם מתייחסים למבוגרים בקבוצות הווטסאפ המשפחתיות.
מחקרים מהשנים האחרונות מראים שתחושת גיל סובייקטיבי – כמה מבוגרים או צעירים אנחנו מרגישים – היא לא סתם תחושה. היא משפיעה באופן ישיר על הבריאות שלנו ועל אריכות הימים שלנו. מטא-אנליזה עדכנית שפורסמה ב-2023 מצאה קשר ברור בין תחושת גיל צעירה יותר לבין בריאות טובה יותר ואריכות ימים.
וכאן מגיע החלק המטריד – המחקר החדש מראה שחוויות שליליות בקבוצות וואטסאפ גורמות למבוגרים, וליתר דיוק לבני 65 ומעלה, הבייבי בומרס, להרגיש מבוגרים יותר, וההשפעה הזו נמשכת גם לאחר מכן. במילים אחרות, הטכנולוגיה שאמורה לחבר ולהעצים אותנו, יכולה בקלות להפוך לגורם שמזקין אותנו.
כשאנחנו חושבים על longevity, בדרך כלל אנחנו חושבים על תרופות חדשניות, טיפולים גנטיים, או תוספי תזונה. אבל מה אם אחד הגורמים המשמעותיים ביותר לאריכות ימים נמצא דווקא באחת האפליקציות הכי נפוצות בנייד שלנו?
המחקר החדש מצביע על תופעה מעניינת – בעוד שחוויות שליליות בכל קבוצות הוואטסאפ גורמות להרגשת גיל מבוגרת יותר, חוויות חיוביות בקבוצות משפחתיות מצליחות לגרום לתחושת גיל צעירה יותר. זה מתחבר למה שאנחנו כבר יודעים על החשיבות של קשרים חברתיים ומשפחתיים לאריכות ימים.
כן כן, הבנתם נכון. אם, לדוגמה, לאמא שלכם יש יום הולדת וכולכם כתבתם לה ברכות מרגשות בקבוצה המשפחתית – החוויה המשפחתית הזו תגרום לה לתחושת גיל צעירה יותר ותסייע להאריך את חייה. כן, גם אם מדובר על מלחמת סטיקרים משפחתית (LA FAMILIA – אתם יודעים בדיוק למי מכם אני מתכוונת) או תמונות מרגשות של ההורים עם הנכדים. כל חוויה חיובית בווטסאפ מסייעת
באחד מהבלוגים הקודמים שלי עסקתי בכוחן של קהילות מטופלים דיגיטליות. עכשיו אנחנו מבינים שהחשיבות שלהן נוגעת לא רק למצבים של חולי, כמו ניהול המחלה או תמיכה הרגשית, אלא גם להשפעה על תחושת הגיל שלנו – ודרך כך, אולי גם על אריכות הימים שלנו.
זה מעלה שאלה מרתקת – האם קהילות בריאות דיגיטליות יכולות להיות כלי בתחום ה-Longevity? האם על ידי יצירת חוויות חיוביות ותומכות בקהילות אלה, אנחנו יכולים להשפיע לא רק על איכות החיים, אלא גם על אורך החיים?
ואולי המהפכה האמיתית בתחום אריכות הימים לא תגיע מהמעבדה, אלא דווקא מהטלפון החכם שלנו. המחקר החדש מראה שהדרך שבה אנחנו חווים את העולם הדיגיטלי משפיעה על תחושת הגיל שלנו, וזו בתורה משפיעה על הבריאות ואריכות הימים שלנו.
זה אומר שכל אחד מאיתנו, בכל אינטראקציה דיגיטלית, יכול להשפיע לא רק על מצב הרוח של האחר, אלא אולי גם על תוחלת החיים שלו. זו אחריות עצומה, אבל גם הזדמנות נפלאה.
״כדי להבין את השפעת קבוצות הוואטסאפ המשפחתיות על רווחתם הנפשית של בני משפחה בגיל השלישי, מצאנו במחקר כי לא די בהשתייכות לקבוצת הוואטסאפ. איכות החוויות המתרחשות בה היא זו שעושה את ההבדל״ מסבירה ד״ר טלי גזית, מרצה בכירה וחוקרת במחלקה למדעי המידע באוניברסיטת בר-אילן ואחת מהחוקרות שפרסמו את המחקר. ״בעוד שחוויות חיוביות בקבוצה יכולות לשפר את הרווחה הנפשית ואת תפיסת הגיל הסובייקטיבית של חבריה, חוויות שליליות עלולות דווקא להזיק, בשל הנטייה הטבעית שלנו, ובפרט של בני הגיל השלישי, לייחס משקל רב יותר לחוויות שליליות מאשר לחיוביות (הטיית השליליות). לכן, חשוב שאנחנו, בני המשפחה, נקדיש תשומת לב ליצירת סביבה חיובית ומכבדת בקבוצה המשפחתית״.
גזית מציעה 10 טיפים פשוטים אך משמעותיים, שיכולים לעזור לכולנו לשפר את החוויה של יקירינו המבוגרים בקבוצת הוואטסאפ המשפחתית:
והכי חשוב: אם הדור המבוגר במשפחתכם עדיין לא שם – שבו איתם ולמדו אותם כיצד לתפעל את הוואטסאפ וכיצד להיות חלק אינטגרלי מהקבוצה המשפחתית. מדובר ברווח למשפחה כולה ובאריכות חיים של ממש למבוגרים שבה!
ולסיכום, כמו תמיד, אשמח לשמוע מה אתם חושבים – האם הקשר בין חוויות דיגיטליות לאריכות ימים מפתיע אתכם? איך אתם חושבים שאפשר לרתום את הטכנולוגיה לטובת הארכת תוחלת החיים?
רוצים לקבל התראה בכל פעם שאני מפרסמת רשומה חדשה בבלוג? הרשמו כאן!
(הבנתם? זה משחק מילים כזה של אנשי דיגיטל)